Zašto su mi Active Points neuobičajeno niski?
Active Points u aplikaciji Rolla One izračunavaju se na temelju:
- vrste aktivnosti
- dobi i spola
- srčanog ritma tijekom aktivnosti
- trajanja aktivnosti
- brzine/intenziteta kretanja
Ako su vaši Active Points niži od uobičajenog, često je razlog sinkronizacija podataka, ograničenja rada aplikacije ili neispravno postavke srčanog ritma.
Najčešći uzroci i rješavanje problema
1) Aplikaciji je ograničen rad u pozadini
Najčešći uzrok su ograničenja koja nameće vaš pametni telefon:
- Načini uštede baterije mogu spriječiti prikupljanje aktivnosti za aplikaciju Rolla One.
- Aplikacija možda ne obrađuje podatke u stvarnom vremenu ako su:
- uključene optimizacije baterije,
- ograničena aktivnost u pozadini,
- neodobrene potrebne dozvole.
Rješenje
- Isključite Battery Saver/optimizacije baterije za aplikaciju Rolla One.
- Dopustite rad u pozadini i korištenje podataka u pozadini.
- Provjerite da su dozvole Bluetooth i Location postavljene na Always allow (uvijek dopusti).
2) Neispravno postavljen maksimalni puls (Max HR)
Ako vam je Max Heart Rate (HR) postavljen previsoko, aplikacija može:
- svrstati većinu aktivnosti u Recovery zonu, što vodi do manje osvojenih Active Points.
Kako provjeriti
- Nakon aktivnosti pregledajte Heart Rate Zones u Activity Review.
- Ako većinu vremena provodite u Recovery zoni, Max HR vam je možda previsoko postavljen ili je intenzitet trebao biti veći.
Kako resetirati Max HR
- Otvorite Rolla One App → Settings.
- Idite na Account Settings → Performance.
- Ručno postavite Max HR formulom: 220 − vaša dob.
- Primjer: imate 40 godina → Max HR = 180 bpm.
3) Pogrešno odabran tip aktivnosti
Ako je odabran ili detektiran pogrešan tip aktivnosti, izračun bodova može biti iskrivljen.
- Neke vrste aktivnosti inherentno daju manje bodova zbog nižeg intenziteta ili izostanka kontinuiranog povišenja pulsa.
Rješenje
- Provjerite da tip aktivnosti odgovara stvarnom treningu.
- Primjer: ako se intenzivna vožnja bicikla greškom zabilježi kao hodanje, dobit ćete manje bodova.
Kontrolni popis za točnost Active Points
- Nosite Rolla Band čvrsto, ali udobno na zapešću.
- Napunite narukvicu na barem 50% prije treninga.
- Ažurirajte Rolla One aplikaciju i firmver narukvice.
- Ponovno pokrenite narukvicu ako se podaci čine netočnima.
- Redovito provjeravajte zone pulsa i njihove postavke.
Trebate dodatnu pomoć?
Ako su Active Points i dalje niski unatoč ovim koracima, kontaktirajte Rolla Support: support@rolla.app.
Pripremite:
- tip i trajanje aktivnosti
- snimke zaslona zona pulsa
- vašu Max HR postavku
- model telefona