Što je Health Score
- Jedan broj (0–100) koji sažima vaš dan.
- Dvije polovice, jednaka težina: Readiness (50%) + Activity (50%).
- Osobno za vas: svaka se potmetrika procjenjuje u odnosu na vaš tekući 30-dnevni baseline (ne u odnosu na druge ljude).
- Uživo & retroaktivno: ažurira se pri svakoj sinkronizaciji i može nadopuniti podatke do 7 dana unazad ako stignu kasno.
Formula
Health Score = 0,5 × Readiness + 0,5 × Activity.
Obje polovice su u rasponu 0–100 prije prosječenja, pa je i konačni raspon 0–100. Svih šest podložnih metrika su obavezne; ako neka za taj dan nedostaje, njezin se pod-rezultat postavlja na 0.
- Readiness (50%) = prosjek Sleep, Resting Heart Rate (RHR), HRV (svaka ~33,3%).
- Activity (50%) = prosjek Steps, Move Hours, Active Points (svaka ~33,3%).
“Today’s Max”
Ujutro aplikacija izračuna Today’s Max kako bi prikazala realan plafon za vaš dan, temeljen na trenutnom Readinessu i najboljoj mogućoj Activity koju još možete dodati. Kako se krećete i trenirate, gurate svoj Health Score prema tom plafonu.
Baseline: oslonac za fer procjenu
Svaka se potmetrika uspoređuje s vaših zadnjih 30 valjanih dana:
- „Odlično za vas” (npr. 7 h 20 min sna) ocjenjuje se u odnosu na vašu povijest, a ne generičko pravilo.
- Dani bez valjanih podataka ne kvare baseline; isključeni su.
- Novi korisnici vide puno bodovanje nakon što izgrade 7 valjanih dana; nakon 30. dana prozor se kotrlja naprijed.
Finalizacija & nizovi (streaks)
- Vaš Health Score se finalizira kada su svi potrebni podaci za taj kalendarski dan prisutni.
- Ako je finalizirani rezultat ≥ 80, vaš se streak povećava za 1; pad ispod 80 ili nedostatak podataka ga resetira.
Primjer dana
- Jutarnji Readiness: 76
- Do večeri Activity: 84
- Health Score = (76 × 0,5) + (84 × 0,5) = 80 → streak +1.
FAQ
Zašto mi se Health Score promijenio u podne?
Sinkronizirani su novi podaci (npr. trening), pa smo ponovno izračunali.
Zašto se ponekad promijeni jučerašnji rezultat?
Podržavamo kasne sinkronizacije i korigiramo zadnjih 7 dana kada stignu bolji podaci.